市民医療講座レポート

『手軽にできる腰痛・ひざ痛改善体操』
（4月28日・当院理学療法室）



梅田理学療法士が腰痛やひざ痛の原因について図解を用いて説明したあと、実際に理学療法室のベッドを使って改善体操を実践しました。

家庭で寝転んで、あるいは椅子に座りながら、テレビを見ながらでもできる簡単で効果的な体操を実際にやってみて、「こんな簡単なことで、筋力が付くの？」と驚く女性も。

でも続けることが大事なんです。


地域医療室　さげはし